Uma história comum – uma mulher perdeu o marido e permanece fiel a ele pelo resto de sua vida. Valentina Gagarina, Larisa Golubkina – e há muitas viúvas dedicadas entre as celebridades. Por que, tendo sobrevivido à perda, as mulheres não entram em um novo relacionamento, descobrimos junto com a psicóloga
da família Anna Ehrenburg.
Para viver a perda, uma pessoa tem todos os recursos e entendimento interno de como isso deve ser feito -este é um programa instintivo construído de auto -preservação. Nosso corpo sabe como lidar com a perda, uma vez que a perda é parte integrante da vida.
Mas isso não significa que sobreviver é tão fácil – especialmente quando somos privados de suporte externo. E se suas próprias forças não forem suficientes, sair do estado deprimido é muitas vezes mais difícil. O mundo parece fragmentado, não há interesse na vida, e todos os pensamentos são apenas sobre os mortos.
Sob pressão
Uma pessoa que sobreviveu à morte de um ente querido e com tanta força. E a situação é agravada pelo fato de que em nossa cultura não há idéia sobre as normas de comportamento na perda de um ente querido. Mas, ao mesmo tempo, há o hábito de discutir e condenar, impondo sua visão.
Parece que, se a viúva “segura”, significa que ela é forte, lida bem. Outro acredita: se ele chora e luta, esta é uma verdadeira manifestação de grande amor e carinho, e esse comportamento é admirável.
E se a viúva se permitir um sorriso, ele corre o risco de atrair os olhares condenadores: como ela se atreve a aproveitar a vida sem um parceiro, para trair sua memória!
Em um estado “desregizado”, em uma armadilha de opiniões diametralmente opostas da mulher ao redor da mulher que sobreviveu à morte de seu marido, é muito difícil – ela está confusa, suprimida e não entende como continuar a construir vida.
Em vez de apoio e atenção, ela recebe um conjunto de instruções, para as quais não consegue ouvir sua própria voz. Todos nos sentimos de maneira diferente e também podemos experimentar um evento triste perfeitamente um do outro-não há reações emocionais corretas ou erradas.
Existe até um termo – luto individual vivendo. Se o meio ambiente interferir nos sentimentos verdadeiros, nós os negamos e os suprimimos. Então o processo principal pode se arrastar e, em vez de 1,5-2 anos, dura muito mais tempo.
O preço da felicidade
Com a perda de um ente querido, uma sensação de culpa geralmente vem à frente. Muitas viúvas acreditam que após a morte de um ente querido simplesmente não tem o direito à felicidade: “Como você pode se alegrar, aproveite a vida se ele não estiver mais lá? Ele não pode, como eu, ler livros, se comunicar com amigos, se envolver no meu negócio favorito “.
Qualquer tentativa de retornar à vida é envenenada por uma sensação de traição. E parece que a única maneira correta é permanecer fiel aos mortos até o final de seus dias.
E eu gostaria de começar uma nova vida, mas algo interfere com. Esse pensamento, como regra, leva à total insatisfação com a vida.
A morte faz parte da vida
Em nossa sociedade, em regra, não é costume falar sobre a morte. Muitos ignoram este tópico. Tendo silencioso este tópico, também corremos o risco de ficar preso em luto.
Tais histórias geralmente acontecem: uma pessoa perdeu alguém de seus parentes, retorna ao trabalho e os colegas fingem que nada havia acontecido. Ou eles estão completamente fora, tentando se comunicar menos com ele, simplesmente porque eles não sabem como reagir, como apoiar.
Equívoco bastante popular: se o tópico da morte não for levantado, então a pessoa em chamas retornará à vida mais rápido. Somente ele próprio ele, por sua vez, pode ter medo de sobrecarregar alguém com seus problemas e tenta lidar sem a ajuda do lado, o que se levanta a uma armadilha.
Como resultado, é ainda mais isolado, embora seja importante para ele não permanecer sozinho consigo mesmo, mas, pelo contrário, alistar o apoio de outros.
Conexão estreita
Quanto mais a viúva dependia do falecido marido, mais difícil sentirá a perda, porque após a perda ela é forçada a mudar parcial ou completamente o modo de vida usual. O estado de estresse é agravado se a mulher não estiver confiante em si mesma, se não tiver experiência de vida que possa estar apoiada em.
Como resultado, o medo pode ser tão grande em escala que é mais fácil abandonar a vida – ficar em um “casulo”, apegar -se ao passado, viver nele. Às vezes, mesmo uma mulher ativa e independente após a perda de um ente querido começa a raciocinar como esta: a vida é tão injusta e imprevisível que é melhor apenas aceitar as circunstâncias.
Ela tem medo de se alegrar e planejar algo, porque a qualquer momento sua felicidade pode ser destruída. De acordo com a viúva, mesmo que ela decida sobre um novo relacionamento, da próxima vez que tudo acabará mal novamente.
Tais medos nascem da sensação de que ela não pode afetar nada em sua vida. Não faz sentido lutar, tente fazer algo-você só precisa aceitar e seguir o fluxo, reconhecendo o fato de que nem todos têm sorte.
Vale lembrar que a perda de uma pessoa nativa é um dos principais ensaios dolorosos da vida. Não passe este período sozinho. Portanto, é claro, uma das melhores opções para evitar uma síndrome de longa dor é entrar em contato com um psicólogo ou psicoterapeuta.